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下まぶたのたるみ解消エクササイズで目元のくま対策

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目元のタルミ解消で、くま対策もバッチリ!

目元のくまには、下まぶたのたるみが女医
原因になっていることがあります。

 

目元のタルミ解消で、クマがすうっと
目立たなくなることも多いですね。

 

下まぶたのたるみ解消エクササイズで
下マブタの筋肉を鍛えれば、
くま対策もバッチリです!

 

では、さっそくトレーニングを開始しましょう☆

下まぶたのたるみ解消エクササイズ

1、 顔を正面に向けて少し上方を見ます。
  あごを上げたり、おでこにシワが寄らないように気をつけましょう。

 

2、 顔の向きと目線はそのままで、下まぶたを上まぶたの方向に
  グイッと上げます。そのまま3秒間キープ。

 

3、 下まぶたを元の位置に戻してゆるめます。

 

4、 2と3を10回繰り返し、最後に2の状態を10秒間キープします。

たるみぐま解消ケア

1、小鼻の横の筋肉に中指をあてて、左右に小さくスライドさせます。

 

2、位置を少し上にずらして、同様に行います。

 

3、さらに位置を上にずらし、目の下に指を置いてスライドさせます。

 

4、小鼻の外側を中指と人差し指で押さえ、
  「え」「お」と言いながら口を大きく動かします。

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